🎉 Diskon 50% BodyPal Premium dengan kode PROMO50

Kalori buah naga dan kandungan gizinya

Buah naga, segar, tanpa kulit
204kcal
1 buah naga sedang · 300 g, segar, tanpa kulit
4%protein
2 gProtein
49 gKarbohidrat
0,6 gLemak
Cara membakar 204 kcal
—Jalan cepat
—Joging
—Bersepeda, kecepatan sedang
—Berenang
Tak perlu menghitung.
BodyPal menghitung kalori ini secara otomatis dari langkah dan olahragamu. Download di App StoreDapatkan di Google Play
Informasi nilai gizi
Segar, tanpa kulit · per 300 g
Energi204 kcal
Protein2 g
Karbohidrat49 g
Lemak total0,6 g
Lemak jenuh0,2 g
Kolesterol0 mg
Natrium3 mg
Kalium618 mg
Zat besi0,4 mg

Sumber: USDA FoodData Central

🛡️
Data gizi terverifikasi

Angka pada halaman ini berlaku untuk makanan sebagaimana biasa dikonsumsi di Indonesia dan telah dicocokkan dengan catatan yang disebutkan dalam tabel gizi dari USDA FoodData Central, basis data komposisi pangan yang kami gunakan sebagai acuan internasional. Nilai produk bermerek diambil langsung dari label produsen masing-masing. Terakhir diperiksa: September 2026. Cara kami memverifikasi data →

Makanan serupa
Kalori per 100 g
jeruk mandarinJeruk mandarin EN53 kcal / 100 ganggur hijauAnggur hijau69 kcal / 100 gsemangkaSemangka30 kcal / 100 g
Kalkulator gratis
Perhitungan sama, data sama, gratis
⚖️BMIIndeks massa tubuh dan rentang sehat🏃Kalori terbakarJalan, lari, bersepeda, dan lainnya🔥Kebutuhan kalori harianKalori untuk menjaga, turun, atau naik berat

Semua kalkulator →

Pertanyaan umum
Berapa kalori buah naga?

Satu buah naga sedang (300 g) mengandung 204 kcal, sedangkan satu porsi potongan (180 g) mengandung 122 kcal.

Berapa kalori 100 g buah naga?

100 g buah naga mengandung 68 kcal, dengan 16,2 g karbohidrat, 12 g gula, dan hanya 0,2 g lemak.

Berapa kalori buah naga merah?

Data umum buah naga mencatat 68 kcal per 100 g, sementara label produk Buah Naga Merah yang dijual di Indonesia mencantumkan 51 kcal per 100 g.

Buah naga atau semangka: mana yang lebih rendah kalori?

Semangka lebih rendah kalori dengan 30 kcal per 100 g, sedangkan buah naga mengandung 68 kcal per 100 g.