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Calorie della cipolla bianca

Cipolla bianca, cruda
40kcal
1 cipolla media · 113 g, cruda
10%proteine
1 gProteine
9 gCarboidrati
0,1 gGrassi
Come bruciare 40 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
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Valori nutrizionali
Cruda · per 113 g
Calorie40 kcal
Proteine1 g
Carboidrati8,7 g
Grassi0,1 g
Sodio2 mg
Potassio159 mg
Ferro0,2 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

Le marche di cipolle più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
#  Prodottokcal / 100 g
1Mercato Cipolla rossa100 g26 kcal
2Albert Heijn Cipolla bianca100 g37 kcal
3Antonio Ruggiero Cipolla bianca Naturella100 g26 kcal
4Conad Cipolla dorata100 g30 kcal

Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

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Domande frequenti
Quante calorie ha una cipolla?

Una cipolla bianca media cruda (113 g) ha 40 kcal, con 8,7 g di carboidrati e 1,4 g di fibre.

Quante calorie hanno 100 g di cipolla bianca?

100 g di cipolla bianca cruda hanno 35 kcal, 0,9 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Cipolla bianca o cipolla dorata: quale ha meno calorie?

La cipolla bianca ha 35 kcal per 100 g, la cipolla dorata 38 kcal. La differenza è di 3 kcal ogni 100 g.

Quante fibre ha una cipolla?

Una cipolla bianca media (113 g) contiene 1,4 g di fibre, cioè 1,2 g per 100 g.