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アーモンドミルクのカロリーと栄養成分

アーモンドミルク、市販品
49kcal
1杯 · 244 g、市販品
11%たんぱく質
1.3 gたんぱく質
4 g炭水化物
3 g脂質
49 kcalを消費するには
—早歩き
—ジョギング
—サイクリング(普通)
—水泳
計算はおまかせ。
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栄養成分
市販品 · 244 gあたり
エネルギー49 kcal
たんぱく質1.3 g
炭水化物3.7 g
脂質3 g
飽和脂肪酸0.3 g
コレステロール0 mg
ナトリウム144 mg
カリウム76 mg
鉄0.7 mg

出典: USDA FoodData Central

🛡️
確認済みの栄養データ

このページの数値は、日本でふだん食べられている形の食品についてのものです。100gあたりの値は、国際的な基準としてUSDA FoodData Centralの特定の記録と照合しています。ブランド商品のカロリーは各メーカーの栄養成分表示によるものです。最終確認:2026年9月。データの検証方法について →

日本で人気のアーモンドミルク
BodyPalデータベースでの人気順
#  商品kcal / 100 g
1ポッカサッポロ アーモンドミルク 砂糖不使用100 ml16 kcal
2トップバリュ アーモンドミルク 砂糖不使用100 ml20 kcal
3ディープライス アーモンドミルク100 ml19 kcal
4コストコ アーモンドミルク100 ml13 kcal
5ふくれん アーモンドミルク100 ml25 kcal
6トップバリュ アーモンドミルク100 ml35 kcal

砂糖不使用の商品はカロリーが低く、砂糖入りの商品は高めになります。
出典:メーカーの栄養成分表示(BodyPalデータベース)。

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よくある質問
アーモンドミルク1杯のカロリーは?

アーモンドミルク1杯(244 g)は49kcal、1パック(200 g)では40kcalです。

アーモンドミルク100gあたりのカロリーは?

100gあたり20kcalで、たんぱく質0.5g、脂質1.2g、炭水化物1.5gです。

砂糖不使用と砂糖入りのアーモンドミルクでカロリーはどれくらい違う?

100gあたり砂糖不使用は15kcal、砂糖入りは30kcalです。1杯(244 g)ではそれぞれ37kcalと73kcalになります。

アーモンドミルクと牛乳はどちらが低カロリー?

100gあたりアーモンドミルクは20kcal、牛乳は61kcalで、アーモンドミルクの方が低カロリーです。