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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
鶏むね肉1枚のカロリーは？
皮なしでゆでた鶏むね肉1枚（190g）は287kcal、半分（95g）なら143kcalです。
鶏むね肉100gのカロリーは？
皮なしでゆでた鶏むね肉は100gあたり151kcalです。皮なしで焼いた場合は100gあたり165kcalです。
鶏むね肉のたんぱく質はどれくらい？
ゆでた鶏むね肉は100gあたりたんぱく質29.0g、1枚（190g）では55.1gです。脂質は100gあたり3.0gです。
鶏むね肉は皮ありと皮なしでカロリーが違う？
焼いた鶏むね肉100gあたり、皮ごと食べると206kcal、皮を除くと176kcalです。