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フォカッチャのカロリーと栄養成分

フォカッチャ、プレーン
142kcal
1切れ · 57 g、プレーン
14%たんぱく質
5 gたんぱく質
20 g炭水化物
4.5 g脂質
142 kcalを消費するには
—早歩き
—ジョギング
—サイクリング(普通)
—水泳
計算はおまかせ。
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栄養成分
プレーン · 57 gあたり
エネルギー142 kcal
たんぱく質5 g
炭水化物20 g
脂質4.5 g
飽和脂肪酸0.5 g
コレステロール0 mg
ナトリウム320 mg
カリウム65 mg
鉄1.8 mg

出典: USDA FoodData Central

🛡️
確認済みの栄養データ

このページの数値は、日本でふだん食べられている形の食品についてのものです。100gあたりの値は、国際的な基準としてUSDA FoodData Centralの特定の記録と照合しています。ブランド商品のカロリーは各メーカーの栄養成分表示によるものです。最終確認:2026年9月。データの検証方法について →

日本で人気のフォカッチャ
BodyPalデータベースでの人気順
#  商品kcal / 100 g
1セブンイレブン フォカッチャ100 g181 kcal
2スープストック フォカッチャ100 g167 kcal
3デルソーレ フォカッチャ100 g274 kcal
4丸大食品 フォカッチャ100 g237 kcal
5モスバーガー フォカッチャ100 g219 kcal

出典:メーカーの栄養成分表示(BodyPalデータベース)。

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よくある質問
フォカッチャ1個のカロリーは?

フォカッチャ1切れ(57g)は142kcal、小1個(114g)は284kcalです。

フォカッチャ100gあたりのカロリーは?

100gあたり249kcalで、たんぱく質8.8g、炭水化物35.8g、脂質7.9gです。

フォカッチャと食パンはどちらがカロリーが低い?

100gあたりではフォカッチャが249kcal、食パンが270kcalで、フォカッチャのほうが21kcal低くなります。

フォカッチャ1切れの炭水化物と脂質は?

1切れ(57g)あたり炭水化物は20.4g、脂質は4.5g、たんぱく質は5.0gです。