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ピザのカロリーと栄養成分

ピザ、チーズ、薄い生地
247kcal
1切れ · 92 g、チーズ、薄い生地
18%たんぱく質
11.1 gたんぱく質
29 g炭水化物
9.5 g脂質
247 kcalを消費するには
—早歩き
—ジョギング
—サイクリング(普通)
—水泳
計算はおまかせ。
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栄養成分
チーズ、薄い生地 · 92 gあたり
エネルギー247 kcal
たんぱく質11.1 g
炭水化物29 g
脂質9.5 g
飽和脂肪酸4.5 g
コレステロール18 mg
ナトリウム505 mg
カリウム155 mg
鉄2.2 mg

出典: USDA FoodData Central

🛡️
確認済みの栄養データ

このページの数値は、日本でふだん食べられている形の食品についてのものです。100gあたりの値は、国際的な基準としてUSDA FoodData Centralの特定の記録と照合しています。ブランド商品のカロリーは各メーカーの栄養成分表示によるものです。最終確認:2026年9月。データの検証方法について →

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#  商品kcal / 100 g
1シャトレーゼ ピザマルゲリータ100 g280 kcal

出典:メーカーの栄養成分表示(BodyPalデータベース)。

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よくある質問
ピザ1切れのカロリーは?

薄い生地のチーズピザ1切れ(92 g)は247kcalです。小さめの1切れ(66 g)なら177kcalです。

ピザ1枚のカロリーは?

パーソナルサイズのピザ1枚(136 g)は364kcalです。大きいサイズほど枚数あたりのカロリーは増えます。

ピザ100gあたりのカロリーは?

薄い生地のチーズピザは100gあたり268kcalで、たんぱく質12.1g、炭水化物31.7g、脂質10.3gを含みます。

チーズピザとペパロニピザはどちらが低カロリー?

100gあたりチーズピザは276kcal、ペパロニピザは291kcalで、チーズピザのほうが低めです。