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ソフトクリームのカロリーと栄養成分

ソフトクリーム、バニラ味
236kcal
コーン付き1個 · 125 g、バニラ味
11%たんぱく質
6 gたんぱく質
37 g炭水化物
6 g脂質
236 kcalを消費するには
—早歩き
—ジョギング
—サイクリング(普通)
—水泳
計算はおまかせ。
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栄養成分
バニラ味 · 125 gあたり
エネルギー225 kcal
たんぱく質6 g
炭水化物37 g
脂質6 g
飽和脂肪酸3.7 g
コレステロール34 mg
ナトリウム93 mg
カリウム260 mg
鉄0.2 mg

出典: USDA FoodData Central

🛡️
確認済みの栄養データ

このページの数値は、日本でふだん食べられている形の食品についてのものです。100gあたりの値は、国際的な基準としてUSDA FoodData Centralの特定の記録と照合しています。ブランド商品のカロリーは各メーカーの栄養成分表示によるものです。最終確認:2026年9月。データの検証方法について →

日本で人気のソフトクリーム
BodyPalデータベースでの人気順
#  商品kcal / 100 g
1ミニストップ ソフトクリーム100 g185 kcal
2ミニストップ ソフトクリーム(カップ)100 g156 kcal
3バーガーキング ソフトクリーム100 g127 kcal
4ローソン ソフトクリーム100 g302 kcal
5富士ソフトミックス ソフトクリーム100 g146 kcal
6ロッテ ソフトクリーム100 g288 kcal

出典:メーカーの栄養成分表示(BodyPalデータベース)。

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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
ソフトクリーム1個のカロリーは?

バニラのソフトクリームはコーン付き1個(125g)で236kcalです。ワッフルコーン付き1個(255g)では492kcalになります。

ソフトクリーム100gあたりのカロリーは?

コーンなしのバニラソフトクリームは100gあたり180kcalで、炭水化物29.5g、脂質4.8g、たんぱく質4.8gを含みます。

ソフトクリームとアイスクリームはどちらがカロリーが低い?

100gあたりではソフトクリームが180kcal、アイスクリームが221kcalで、ソフトクリームのほうが41kcal低くなります。

チョコのソフトクリームのカロリーは?

チョコ味のソフトクリームは100gあたり187kcalで、コーン付き1個(125g)では245kcalです。