日本で人気のまぐろ商品
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1伊藤食品 まぐろ水煮100 g73 kcal
2CGC まぐろ水煮100 g65 kcal
3オオゼキ まぐろたたき刺身100 g197 kcal
4はごろもフーズ まぐろと天然水だけのシーチキン純100 g53 kcal
5パルシステム まぐろたたき（ボリュームパック）100 g164 kcal
水煮缶は加熱して水に漬けてあり、たたきは脂の多い部位を含むため、表示のカロリーは生の赤身の数値と異なります。
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
まぐろのカロリーはどのくらい？
まぐろの刺身1人前（85g）は93kcal、100gあたりでは109kcalです。刺身1切れ（16g）なら17kcalです。
マグロの赤身のカロリーは？
キハダまぐろの赤身は100gあたり109kcalで、脂質は0.5gです。脂の多いクロマグロは100gあたり144kcal、脂質4.9gです。
まぐろとサーモンはどちらが低カロリー？
生のまぐろは100gあたり109kcal、生サーモンは208kcalで、まぐろはサーモンのおよそ半分です。
まぐろのたんぱく質はどのくらい？
100gあたり24.4gで、刺身1人前（85g）では20.7gになります。