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당근 칼로리와 영양성분

당근, 생것
25kcal
중간 크기 1개 · 61 g, 생것
8%단백질
0.6 g단백질
6 g탄수화물
0.1 g지방
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—빠르게 걷기
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영양성분
생것 · 61 g 기준
열량25 kcal
단백질0.6 g
탄수화물5.8 g
지방0.1 g
포화지방0 g
콜레스테롤0 mg
나트륨42 mg
칼륨195 mg
철분0.2 mg

출처: USDA FoodData Central

🛡️
검증된 영양 데이터

이 페이지의 수치는 한국에서 먹는 형태의 음식을 기준으로 하며, 국제 기준 자료인 USDA FoodData Central의 명시된 항목과 대조해 확인했습니다. 브랜드 제품의 수치는 제조사가 표시한 영양 성분에서 가져옵니다. 마지막 확인: 2026년 9월. 데이터 검증 방법 보기 →

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자주 묻는 질문
당근 1개 칼로리는 얼마예요?

중간 크기 생당근 1개(61 g)는 25kcal이고, 큰 당근 1개(72 g)는 30kcal예요.

당근 100g 칼로리는 얼마예요?

생당근 100g은 41kcal이고 탄수화물 9.6g, 단백질 0.9g, 지방 0.2g이 들어 있어요.

삶은 당근은 칼로리가 달라요?

소금 없이 삶아 물기를 뺀 당근은 100g당 35kcal로, 생당근 41kcal와 큰 차이가 없어요.

당근과 고구마 중 어느 쪽이 칼로리가 낮아요?

100g 기준으로 당근은 41kcal, 고구마는 90kcal라서 당근이 절반보다 적어요.