한국에서 인기 있는 고구마 제품
BodyPal 데이터베이스 인기순
# 제품kcal / 100 g
1아임웰 고구마큐브100 g120 kcal
2아침몰 고구마100 g130 kcal
출처: 제조사 영양성분 표시(BodyPal 데이터베이스).
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100 g당 칼로리
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자주 묻는 질문
고구마 1개 칼로리는 얼마예요?
삶은 고구마 중간 크기 1개(150 g)는 123kcal예요. 작은 것(80 g)은 66kcal, 큰 것(235 g)은 193kcal예요.
고구마 100g 칼로리는 얼마예요?
기름 없이 삶은 고구마 100g은 82kcal예요. 탄수화물 18.0 g, 식이섬유 3.1 g, 당류 6.3 g이 들어 있어요.
고구마와 감자 중 어느 쪽이 칼로리가 낮아요?
100g 기준으로 고구마는 82kcal, 감자는 93kcal예요.
고구마 열량과 단백질은 얼마나 돼요?
중간 크기 고구마 1개(150 g)의 열량은 123kcal이고 단백질 2.5 g, 탄수화물 27.0 g, 지방 0.6 g이 들어 있어요.