한국에서 인기 있는 그릭요거트
BodyPal 데이터베이스 인기순
# 제품kcal / 100 g
1그릭데이 그릭요거트100 g160 kcal
2요거트맨 그릭요거트 무설탕100 g98 kcal
3후디스 그릭요거트 무설탕저지방100 g81 kcal
4요그앤오트 그릭요거트100 g150 kcal
5후디스 그릭요거트 플레인100 g156 kcal
6팀메리 그릭요거트100 g148 kcal
7프레시린 그릭요거트100 g113 kcal
8잇타임 그릭요거트100 g147 kcal
시판 그릭요거트는 지방 함량에 따라 100g당 81.2~165kcal로 무지방 기준보다 높은 경우가 많아요.
출처: 제조사 영양성분 표시(BodyPal 데이터베이스).
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자주 묻는 질문
그릭요거트 1개 칼로리는 얼마예요?
플레인 무지방 그릭요거트 1개(156 g)는 95kcal예요.
그릭요거트 100g 칼로리는 얼마예요?
그릭요거트 100g은 61kcal이고 단백질 10.3 g, 탄수화물 3.6 g이 들어 있어요.
그릭요거트에는 단백질이 얼마나 들어 있어요?
1개(156 g)에 단백질 16.1 g이 들어 있어요. 100g 기준으로는 10.3 g이에요.
저지방 그릭요거트는 칼로리가 얼마예요?
플레인 저지방 그릭요거트는 100g당 73kcal로, 무지방(61kcal)보다 12kcal 많아요.