Większość etykiet podaje wartości dla surowego mięsa, dlatego są niższe niż dla piersi pieczonej.
Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).
Ile kalorii ma pierś z kurczaka?
Cała pieczona pierś z kurczaka bez skóry (172 g) ma 284 kcal, a połowa piersi (86 g) ma 142 kcal.
Ile kalorii ma 100 g piersi z kurczaka?
100 g pieczonej piersi z kurczaka bez skóry ma 165 kcal, 31,0 g białka, 3,6 g tłuszczu i 0 g węglowodanów.
Ile białka ma pierś z kurczaka?
Cała pieczona pierś (172 g) zawiera 53,4 g białka, czyli 31,0 g w każdych 100 g.
Ile kalorii ma gotowana pierś z kurczaka?
Pierś z kurczaka gotowana w płynie, bez skóry, ma 151 kcal w 100 g, czyli mniej niż pieczona (165 kcal) i smażona (187 kcal).





