🎉 50% zniżki na BodyPal Premium z kodem PROMO50

Rosół z makaronem kalorie i wartości odżywcze

Rosół z makaronem, gotowy do podania
130kcal
1 porcja · 245 g, gotowy do podania
29%białko
9,4 gBiałko
15 gWęglowodany
3,4 gTłuszcz
Jak spalić 130 kcal
—Szybki marsz
—Trucht
—Rower, umiarkowane tempo
—Pływanie
Bez liczenia.
BodyPal sam liczy te kalorie na podstawie Twoich kroków i treningów.
Pobierz w App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze
Gotowy do podania · w 245 g
Wartość energetyczna130 kcal
Białko9,4 g
Węglowodany15,2 g
Tłuszcz3,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone0,8 g
Cholesterol42 mg
Sód608 mg
Potas265 mg
Żelazo0,9 mg

Źródło: USDA FoodData Central

🛡️
Sprawdzone wartości odżywcze

Wartości odżywcze na tej stronie dotyczą produktu w postaci, w jakiej je się go w Polsce, i zostały sprawdzone z podanym rekordem bazy USDA FoodData Central, której używamy jako międzynarodowego punktu odniesienia. Dane produktów markowych pochodzą z etykiet producentów. Ostatnia weryfikacja: wrzesień 2026. Jak weryfikujemy nasze dane →

Popularne rosoły z makaronem w Polsce
Według popularności w bazie BodyPal
#  Produktkcal / 100 g
1Knorr Gorący Kubek Rosół z kury z makaronem1 kubek · 200 g20 kcal
2Amino Rosół z makaronem100 g61 kcal
3Maestro Rosół z makaronem100 g18 kcal
4Winiary Rosół z kury z makaronem1 porcja · 200 g20 kcal

Zupy błyskawiczne po zalaniu wodą mają mniej kalorii niż domowy rosół z makaronem, bo zawierają mniej makaronu, mięsa i tłuszczu.
Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).

Podobne produkty
Kalorie w 100 g
Darmowe kalkulatory
Te same obliczenia, te same dane, za darmo

Wszystkie kalkulatory →

Najczęstsze pytania
Ile kcal ma porcja rosołu z makaronem?

Porcja rosołu z makaronem (245 g) ma 130 kcal, a podwójna porcja (490 g) 260 kcal.

Ile kalorii ma 100 g rosołu z makaronem?

100 g rosołu z makaronem to 53 kcal, 3,8 g białka, 6,2 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Rosół z makaronem czy sam rosół: co ma mniej kalorii?

Sam rosół ma 33 kcal w 100 g, a rosół z makaronem 53 kcal w 100 g, więc wersja bez makaronu jest lżejsza.

Ile białka ma rosół z makaronem?

Porcja rosołu z makaronem (245 g) zawiera 9,4 g białka, a 100 g zawiera 3,8 g białka.