🎉 50% zniżki na BodyPal Premium z kodem PROMO50

Rosół kalorie i wartości odżywcze

Rosół, domowy, bez makaronu
86kcal
1 porcja · 240 g, domowy, bez makaronu
29%białko
6 gBiałko
8 gWęglowodany
2,9 gTłuszcz
Jak spalić 86 kcal
—Szybki marsz
—Trucht
—Rower, umiarkowane tempo
—Pływanie
Bez liczenia.
BodyPal sam liczy te kalorie na podstawie Twoich kroków i treningów.
Pobierz w App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze
Domowy, bez makaronu · w 240 g
Wartość energetyczna86 kcal
Białko6 g
Węglowodany8,5 g
Tłuszcz2,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone0,8 g
Cholesterol7 mg
Sód343 mg
Potas252 mg
Żelazo0,5 mg

Źródło: USDA FoodData Central

🛡️
Sprawdzone wartości odżywcze

Wartości odżywcze na tej stronie dotyczą produktu w postaci, w jakiej je się go w Polsce, i zostały sprawdzone z podanym rekordem bazy USDA FoodData Central, której używamy jako międzynarodowego punktu odniesienia. Dane produktów markowych pochodzą z etykiet producentów. Ostatnia weryfikacja: wrzesień 2026. Jak weryfikujemy nasze dane →

Popularne marki rosołu w Polsce
Według popularności w bazie BodyPal
#  Produktkcal / 100 g
1Winiary Rosół z kury100 g5 kcal
2Mog Rosół kolagenowy drobiowy100 g19 kcal
3Kucharek Rosół z kury100 g227 kcal
4Ajinomoto Rosół z warzywami100 g73 kcal
5Amino Rosół z włoszczyzną100 g77 kcal

Rosoły w kostkach i w proszku podają na etykiecie wartości dla suchego produktu albo dla bulionu po rozpuszczeniu, dlatego różnią się od domowego rosołu.
Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).

Podobne produkty
Kalorie w 100 g
Darmowe kalkulatory
Te same obliczenia, te same dane, za darmo

Wszystkie kalkulatory →

Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma rosół?

Porcja domowego rosołu bez makaronu (240 g) ma 86 kcal, a podwójna porcja (480 g) 173 kcal.

Ile kalorii ma 100 g rosołu?

100 g rosołu z kury to 36 kcal, 2,5 g białka, 3,5 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kcal ma rosół z kurczaka z makaronem?

Rosół z makaronem ma 47 kcal w 100 g, czyli więcej niż sam rosół, który ma 36 kcal w 100 g.

Ile białka ma porcja rosołu?

Porcja rosołu (240 g) zawiera 6,0 g białka, 8,5 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.