Marcas de alface mais populares no Brasil
Em ordem de popularidade no banco de dados do BodyPal
# Produtokcal / 100 g
1La Vita Alface americana100 g9 kcal
2Horta do Dia Alface frisada100 g26 kcal
3Qualita Alface americana100 g36 kcal
Os valores dos rótulos variam conforme o tipo de alface, como americana ou frisada.
Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).
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Calorias por 100 g
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem a alface?
A alface crua tem 18 kcal por 100 g. Uma porção de 6 folhas (85 g) soma 15 kcal.
Quantas calorias tem uma folha de alface?
Uma porção de 6 folhas de alface (85 g) tem 15 kcal no total, e 12 folhas (170 g) somam 31 kcal.
Alface ou couve: qual tem menos calorias?
A alface tem menos: 18 kcal por 100 g, contra 33 kcal por 100 g da couve.
Quanta proteína e fibra tem a alface?
Em 100 g de alface há 1,2 g de proteína, 1,2 g de fibra e 2,4 g de carboidratos, com 0 g de gordura.