🎉 50% rabatt på BodyPal Premium med koden PROMO50

Mjukglass kalorier och näringsvärde

Mjukglass, vanilj, utan strut
315kcal
1 portion · 175 g, vanilj, utan strut
11%protein
8,4 gProtein
52 gKolhydrater
8,5 gFett
Så förbränner du 315 kcal
—Rask promenad
—Jogging
—Cykling, lugnt tempo
—Simning
Slipp räkna.
BodyPal räknar de här kalorierna automatiskt utifrån dina steg och träningspass.
Hämta i App StoreLadda ned på Google Play
Näringsvärde
Vanilj, utan strut · per 175 g
Energi315 kcal
Protein8,4 g
Kolhydrater52 g
Fett8,5 g
varav mättat fett5,1 g
Kolesterol47 mg
Natrium130 mg
Kalium364 mg
Järn0,3 mg

Källa: USDA FoodData Central

🛡️
Kontrollerade näringsuppgifter

Siffrorna gäller livsmedlet så som det äts i Sverige och är kontrollerade mot den namngivna posten i USDA FoodData Central, som vi använder som internationell referens. Märkesprodukter visas med värden från tillverkarens etikett. Senast kontrollerad: september 2026. Så kontrollerar vi våra data →

Populära mjukglassar i Sverige
Sorterade efter popularitet i BodyPals databas
#  Produktkcal / 100 g
1ProPud Mjukglass100 g92 kcal
2Ikea Mjukglass i strut100 g169 kcal
3Ikea Mjukglass i våffla100 g169 kcal
4Max Mjukglass100 g199 kcal
5Sia Glass Mjukglass100 g170 kcal
6GB Glace Mjukglass100 g215 kcal
7McDonald's Mjukglass100 g147 kcal

ProPud är en proteinberikad variant och har därför bara 92 kcal per 100 g.
Källa: tillverkarnas förpackningar (BodyPals databas).

Liknande livsmedel
Kalorier per 100 g
Gratis räknare
Samma uträkning, samma data, gratis

Alla räknare →

Vanliga frågor
Hur många kalorier har en mjukglass?

En portion vaniljmjukglass (175 g) har 315 kcal. En mjukglass i strut (125 g) har 236 kcal.

Hur många kalorier har 100 g mjukglass?

100 g vaniljmjukglass har 180 kcal, 4,8 g protein, 29,5 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur mycket socker innehåller mjukglass?

100 g mjukglass innehåller 22,1 g socker. En portion på 175 g ger 38,7 g socker.

Har chokladmjukglass fler kalorier än vaniljmjukglass?

Ja, lite fler. Chokladmjukglass har 187 kcal per 100 g mot 180 kcal för vanilj, och 7,2 g fett mot 4,8 g.