🎉 50% rabatt på BodyPal Premium med koden PROMO50

Nudlar kalorier och näringsvärde

Nudlar, äggnudlar, kokta
221kcal
1 portion kokta nudlar · 160 g, äggnudlar, kokta
13%protein
7,3 gProtein
40 gKolhydrater
3,3 gFett
Så förbränner du 221 kcal
—Rask promenad
—Jogging
—Cykling, lugnt tempo
—Simning
Slipp räkna.
BodyPal räknar de här kalorierna automatiskt utifrån dina steg och träningspass. Hämta i App StoreLadda ned på Google Play
Näringsvärde
Äggnudlar, kokta · per 160 g
Energi221 kcal
Protein7,3 g
Kolhydrater40 g
Fett3,3 g
varav mättat fett0,7 g
Kolesterol46 mg
Natrium8 mg
Kalium61 mg
Järn2,4 mg

Källa: USDA FoodData Central

🛡️
Kontrollerade näringsuppgifter

Siffrorna gäller livsmedlet så som det äts i Sverige och är kontrollerade mot den namngivna posten i USDA FoodData Central, som vi använder som internationell referens. Märkesprodukter visas med värden från tillverkarens etikett. Senast kontrollerad: september 2026. Så kontrollerar vi våra data →

Populära nudelmärken i Sverige
Sorterade efter popularitet i BodyPals databas
#  Produktkcal / 100 g
1ICA Asia äggnudlar100 g360 kcal
2Samyang Ramen nudlar100 g424 kcal
3Santa Maria Äggnudlar1 portion · 100 g340 kcal
4Yum Yum Nudlar100 g97 kcal
5Hảo Hảo Asiatiska nudlar100 g471 kcal
6Indomie Nudlar100 g459 kcal
7Santa Maria Risnudlar1 portion · 100 g350 kcal

Förpackningarnas värden gäller oftast torra nudlar och är därför högre än värdena för kokta nudlar.
Källa: tillverkarnas förpackningar (BodyPals databas).

Liknande livsmedel
Kalorier per 100 g
Lasagna NoodlesLasagna Noodles EN138 kcal / 100 gKonjac NoodlesKonjac Noodles EN9 kcal / 100 gCooked Jasmine RiceCooked Jasmine Rice EN130 kcal / 100 g
Gratis räknare
Samma uträkning, samma data, gratis
🏃KaloriförbrukningPromenad, löpning, cykling och mer⚖️BMIKroppsmasseindex och hälsosamt intervall🥘Näringsvärde i receptKalorier och makron per portion

Alla räknare →

Vanliga frågor
Hur många kalorier har nudlar?

En portion kokta äggnudlar (160 g) har 221 kcal. Per 100 g kokta nudlar är det 138 kcal.

Hur många kalorier har 100 g nudlar?

100 g kokta äggnudlar har 138 kcal, 25,2 g kolhydrater, 4,5 g protein och 2,1 g fett. Torra nudlar har mer per 100 g, till exempel 360 kcal för ICA Asia äggnudlar.

Har risnudlar färre kalorier än äggnudlar?

Ja, kokta risnudlar har 108 kcal per 100 g mot 138 kcal för kokta äggnudlar. En portion risnudlar (176 g) ger 190 kcal.

Hur mycket protein har en portion nudlar?

En portion kokta äggnudlar (160 g) innehåller 7,3 g protein, 40,3 g kolhydrater och 3,3 g fett.