Kolik gramů je hrnek: převodník hrnků na gramy

Vydává Vancko Systems Ltd · Aktualizováno 13. září 2026 · Redakční zásady

Kolik gramů je hrnek, rozhoduje potravina: hrnek je míra objemu, takže jeho hmotnost závisí výhradně na tom, co do něj dáte. Hrnek medu váží 339 g a hrnek ovesných vloček 156 g — stejný hrnek, dvojnásobná hmotnost. Tento převodník přepočítá hrnky, lžíce a lžičky na gramy u 380 196 potravin, a to podle domácí míry, kterou USDA zveřejňuje pro každou z nich. Lžíce a lžičky jsou uvedeny u 172 682 z nich.

Hmotnost

Začněte výběrem potraviny

Časté otázky

Kolik gramů má jeden hrnek?

Jediná odpověď neexistuje a v tom je celý problém té otázky. Americký hrnek krupicového cukru váží 188 g, hrnek másla 227 g, hrnek medu 339 g a hrnek ovesných vloček zhruba 156 g. Hrnek měří objem, gramy měří hmotnost. To, co do něj dáte, mění odpověď více než dvojnásobně.

Je americký hrnek stejný jako britský?

Ne. Americký hrnek má 240 ml, britský neboli metrický hrnek 250 ml a starý imperiální hrnek měl 284 ml. Údaje zde jsou domácí míry USDA, jde tedy o americké hrnky. U většiny pečení je rozdíl malý, ale ne zanedbatelný.

Proč recepty hrnky vůbec používají?

Protože jsou rychlé a nepotřebují váhu. Cenou je přesnost: podle toho, jak pevně mouku do hrnku natlačíte, se její hmotnost může lišit o pětinu. Proto jsou recepty psané na gramy spolehlivější než tentýž recept psaný v hrncích.

Kolik gramů má jedna lžíce?

Opět záleží na potravině. Lžíce krupicového cukru váží zhruba 12 g, lžíce medu zhruba 21 g, lžíce oleje zhruba 14 g. Tento převodník má hodnoty pro lžíce a lžičky u potravin, u kterých je USDA zveřejňuje.

Odkud tato čísla pocházejí?

USDA FoodData Central zveřejňuje u každé potraviny vedle nutričních údajů i domácí míry: kolik gramů váží jeden hrnek, lžíce nebo lžička právě této potraviny. Tyto hodnoty používáme přímo, místo jediného přepočítacího koeficientu.

Vyzkoušejte naše další kalkulačky

O většině dne rozhodují porce základních potravin. Všech šest je zdarma, bez registrace a ukazují vzorec, který používají.

Kalkulačka nutričních hodnot receptuVložte recept a získáte kalorie a makroživiny na porciKalkulačka denního příjmu kaloriíVáš udržovací příjem a cíl pro hubnutí nebo nabíráníKalkulačka BMRCo tělo spálí v klidu, ještě než se vůbec pohneteKalkulačka spálených kaloriíKolik ve skutečnosti stojí hodina chůze, posilování nebo běhuBMI kalkulačkaVáš index tělesné hmotnosti a zdravé rozmezí pro vaši výškuKalkulačka ideální hmotnostiČtyři vzorce, čtyři odpovědi a proč se neshodnou

Jak tento převodník funguje

USDA u každé potraviny zveřejňuje, kolik gramů váží jedna domácí míra. Vydělíme ji zadaným množstvím, získáme hmotnost jednoho hrnku, lžíce nebo lžičky a tu vynásobíme tím, co zadáte. Žádný jednotný přepočítací koeficient se nepoužívá, protože žádný by neseděl na více než jednu potravinu. Domácí míry USDA. Pokud USDA uvádí více podob téže potraviny — třeba prosátou mouku proti mouce nabírané lžící — je to uvedeno v poznámkovém sloupci.

Zdroje

  1. USDA FoodData Central — domácí míry a hmotnosti porcí. fdc.nal.usda.gov

Údaje slouží pro běžné vaření. Hmotnost suché suroviny závisí na tom, jak pevně je natlačená, berte proto míru v hrncích jako přibližnou a tam, kde recept závisí na přesnosti, použijte váhu.