Beliebte Blumenkohl-Produkte in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
# Produktkcal / 100 g
1Beste Ernte (Netto) Blumenkohl100 g20 kcal
2Gartenkrone (Aldi) Blumenkohl100 g28 kcal
3Gut & Günstig (Edeka) Blumenkohl100 g20 kcal
4Freshona Blumenkohl1 Portion · 250 g28 kcal
5Lidl Blumenkohl100 g18 kcal
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).
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Kalorien pro 100 g
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion Blumenkohl?
Eine Portion gekochter Blumenkohl (124 g) hat 29 kcal, eine kleine Portion aus 3 Röschen (54 g) kommt auf 12 kcal.
Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohl?
100 g gekochter Blumenkohl ohne Salz haben 23 kcal, dazu 1,8 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Blumenkohl oder Brokkoli: was hat weniger Kalorien?
Gekochter Blumenkohl hat 23 kcal pro 100 g, Brokkoli kommt auf 34 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat Blumenkohl?
100 g gekochter Blumenkohl enthalten 4,1 g Kohlenhydrate und 2,3 g Ballaststoffe, eine Portion (124 g) liefert 5,1 g Kohlenhydrate.