Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).
Wie viele Kalorien haben Cashewkerne?
Eine Portion Cashewkerne (28 g) hat 161 kcal. Zehn Kerne (15 g) kommen auf 86 kcal, eine 50-g-Packung auf 287 kcal.
Wie viele Kalorien haben 100 g Cashewkerne?
100 g Cashewkerne haben 574 kcal mit 46,4 g Fett, 32,7 g Kohlenhydraten und 15,3 g Eiweiß.
Cashewkerne oder Mandeln: was hat weniger Kalorien?
Cashewkerne haben 574 kcal pro 100 g, Mandeln 598 kcal. Eine Portion von 28 g Cashewkernen hat damit 161 kcal, bei Mandeln sind es 167 kcal.
Wie viel Eiweiß haben Cashewkerne?
Cashewkerne liefern 15,3 g Eiweiß pro 100 g. Das sind 4,3 g in einer Portion (28 g) und 7,7 g in einer 50-g-Packung.





