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Hafermilch Kalorien und Nährwerte

Hafermilch, trinkfertig, pur
110kcal
1 großes Glas · 244 g, trinkfertig, pur
6%Eiweiß
1,6 gEiweiß
13 gKohlenhydrate
5,7 gFett
So verbrennst du 110 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Trinkfertig, pur · pro 244 g
Kalorien110 kcal
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate13,1 g
Fett5,7 g
davon gesättigte Fettsäuren0,5 g
Cholesterin0 mg
Natrium105 mg
Kalium44 mg
Eisen0,5 mg

Quelle: USDA FoodData Central

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Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Hafermilch-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Alpro Hafermilch100 g44 kcal
2Oatly Hafermilch100 g46 kcal
3Joya Hafermilch100 g42 kcal
4Milbona (Lidl) Hafermilch100 g46 kcal
5GutBio Hafermilch100 g44 kcal
6Edeka Bio Hafermilch100 g42 kcal
7Alnatura Hafermilch100 g39 kcal
8Rewe Bio Hafermilch100 g44 kcal

Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hafermilch?

Hafermilch hat 45 kcal pro 100 g. Ein großes Glas (244 g) kommt auf 110 kcal.

Wie viele Kalorien hat ein Glas Hafermilch?

Ein Glas mit 200 g Hafermilch hat 90 kcal, ein großes Glas mit 244 g hat 110 kcal.

Hafermilch oder Kuhmilch: was hat weniger Kalorien?

Hafermilch hat 45 kcal pro 100 g, Vollmilch 61 kcal und fettarme Milch 50 kcal. Mandelmilch liegt mit 20 kcal noch darunter.

Wie viel Eiweiß und Zucker hat Hafermilch?

100 g Hafermilch enthalten 0,7 g Eiweiß und 2,0 g Zucker. Ein großes Glas (244 g) liefert 1,6 g Eiweiß.