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Kuchen Kalorien und Nährwerte

Kuchen, Rührkuchen, gebacken
406kcal
1 Stück Kuchen · 115 g, Rührkuchen, gebacken
6%Eiweiß
5,8 gEiweiß
62 gKohlenhydrate
16,1 gFett
So verbrennst du 406 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Rührkuchen, gebacken · pro 115 g
Kalorien406 kcal
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate62 g
Fett16,1 g
davon gesättigte Fettsäuren5,5 g
Cholesterin76 mg
Natrium434 mg
Kalium171 mg
Eisen1,7 mg

Quelle: USDA FoodData Central

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Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Kuchen-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1KuchenMeister Zitronen-Rührkuchen100 g429 kcal
2Teviana Käse-Streuselkuchen100 g283 kcal
3Conditorei Coppenrath & Wiese Erdbeer-Frischkäse-Kuchen100 g233 kcal
4Meister Moulin Marmorkuchen100 g420 kcal
5Dan Cake Mini Kuchen100 g454 kcal
6Conditorei Coppenrath & Wiese Kirsch-Frischkäse-Kuchen100 g288 kcal
7Teviana Pudding-Kirsch-Kuchen100 g218 kcal

Die Packungswerte schwanken je nach Sorte, weil Frischkäse, Pudding oder Streusel den Kaloriengehalt deutlich verändern.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Stück Kuchen?

Ein Stück Rührkuchen (115 g) hat 406 kcal, dazu 5,8 g Eiweiß und 61,7 g Kohlenhydrate.

Wie viele Kalorien haben 100 g Kuchen?

100 g Rührkuchen haben 353 kcal, 53,6 g Kohlenhydrate, davon 33,4 g Zucker, und 14,0 g Fett.

Wie viele Kalorien hat ein Stück Torte?

Ein Stück Torte (200 g) hat 482 kcal. Pro 100 g sind es 241 kcal und damit weniger als beim Rührkuchen mit 353 kcal.

Wie viel Fett und Zucker hat ein Stück Kuchen?

Ein Stück Rührkuchen (115 g) enthält 16,1 g Fett und 38,4 g Zucker.