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Kalorien pro 100 g
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Spiegelei?
Ein großes Spiegelei (46 g) hat 90 kcal, zwei Spiegeleier (92 g) kommen auf 180 kcal.
Wie viele Kalorien haben 100 g Spiegelei?
100 g Spiegelei haben 196 kcal mit 13,6 g Eiweiß, 14,8 g Fett und 0,8 g Kohlenhydraten.
Spiegelei oder gekochtes Ei: was hat weniger Kalorien?
Ein gekochtes Ei hat 155 kcal pro 100 g, ein Spiegelei 196 kcal. Der Unterschied von 41 kcal kommt vom Bratfett.
Wie viele Kalorien hat ein Spiegelei ohne Fett?
Ohne zugesetztes Fett gebraten hat ein Spiegelei (50 g) 72 kcal, in Butter gebraten (55 g) sind es 100 kcal.