Marcas de espinacas más populares en España
Ordenados por popularidad en la base de datos de BodyPal
# Productokcal / 100 g
1Ybarra Espinacas100 g15 kcal
2Flete Espinacas100 g25 kcal
3Hacendado Espinacas lavadas100 g30 kcal
4Edulis Espinacas1 ración · 150 g25 kcal
5Popeye Espinacas100 g20 kcal
6Earthbound Espinacas baby100 g16 kcal
7Hacendado Espinacas baby100 g34 kcal
8Primaflor Espinacas100 g11 kcal
Las etiquetas se refieren a espinacas frescas o congeladas sin cocinar, por eso sus valores difieren de los de las espinacas hervidas y escurridas.
Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).
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Calorías por 100 g
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen las espinacas?
Una ración de espinacas hervidas y escurridas (180 g) tiene 41 kcal, y 100 g aportan 23 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de espinacas?
100 g de espinacas hervidas tienen 23 kcal, 3,0 g de proteína, 3,8 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasa.
¿Cuánta proteína tienen las espinacas?
Una ración de 180 g de espinacas hervidas aporta 5,3 g de proteína y 4,3 g de fibra, con solo 0,5 g de grasa.
¿Espinacas o brócoli: qué tiene menos calorías?
Las espinacas hervidas tienen 23 kcal por 100 g, frente a las 34 kcal por 100 g del brócoli.