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Calories de l'œuf dur

Œuf dur, cuit dur, entier
78kcal
1 œuf dur · 50 g, cuit dur, entier
33%protéines
6,3 gProtéines
1 gGlucides
5,3 gLipides
Comment brûler 78 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
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Valeurs nutritionnelles
Cuit dur, entier · pour 50 g
Énergie78 kcal
Protéines6,3 g
Glucides0,6 g
Lipides5,3 g
dont acides gras saturés1,6 g
Cholestérol187 mg
Sodium62 mg
Potassium63 mg
Fer0,6 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques d'œufs durs les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Boni Colruyt Œuf cuit dur100 g154 kcal
2eggafood Œuf dur100 g128 kcal
3Denner Œuf dur100 g138 kcal
4Mbudget Œuf dur100 g155 kcal
5Cocotine Œuf dur100 g134 kcal

Les étiquettes indiquent de 128 à 155 kcal pour 100 g selon le calibre des œufs et la méthode d'analyse, contre 155 kcal pour l'œuf dur de référence.
Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

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Questions fréquentes
Combien de calories dans un œuf dur ?

Un œuf dur de 50 g apporte 78 kcal. Deux œufs durs (100 g) en apportent 155.

Combien de calories dans 100 g d'œuf dur ?

100 g d'œuf dur apportent 155 kcal, avec 12,6 g de protéines, 10,6 g de lipides et 1,1 g de glucides.

Œuf dur ou œuf poché : lequel est le moins calorique ?

Pour 100 g, l'œuf dur apporte 155 kcal et l'œuf poché 143 kcal. Pour un œuf de 50 g, cela fait 78 kcal contre 72 kcal.

Combien de protéines dans un œuf dur ?

Un œuf dur de 50 g contient 6,3 g de protéines, 5,3 g de lipides et 0,6 g de glucides.