🎉 Diskon 50% BodyPal Premium dengan kode PROMO50

Kalori tomat dan nilai gizinya

Tomat, segar, mentah
22kcal
1 buah tomat sedang · 123 g, segar, mentah
17%protein
1,1 gProtein
5 gKarbohidrat
0,2 gLemak
Cara membakar 22 kcal
—Jalan cepat
—Joging
—Bersepeda, kecepatan sedang
—Berenang
Tak perlu menghitung.
BodyPal menghitung kalori ini secara otomatis dari langkah dan olahragamu.
Download di App StoreDapatkan di Google Play
Informasi nilai gizi
Segar, mentah · per 123 g
Energi22 kcal
Protein1,1 g
Karbohidrat4,8 g
Lemak total0,2 g
Lemak jenuh0 g
Kolesterol0 mg
Natrium6 mg
Kalium292 mg
Zat besi0,3 mg

Sumber: USDA FoodData Central

🛡️
Data gizi terverifikasi

Angka pada halaman ini berlaku untuk makanan sebagaimana biasa dikonsumsi di Indonesia dan telah dicocokkan dengan catatan yang disebutkan dalam tabel gizi dari USDA FoodData Central, basis data komposisi pangan yang kami gunakan sebagai acuan internasional. Nilai produk bermerek diambil langsung dari label produsen masing-masing. Terakhir diperiksa: September 2026. Cara kami memverifikasi data →

Produk tomat populer di Indonesia
Diurutkan menurut popularitas di basis data BodyPal
#  Produkkcal / 100 g
1Freshona Tomato Passata100 g35 kcal
2Hacendado Tomate pelado troceado100 g31 kcal
3Hacendado Tomate triturado100 g26 kcal
4Orlando Tomate triturado100 g18 kcal
5Carrefour Tomate pelado troceado100 g22 kcal
6Dulcita Tomate cherry100 g33 kcal

Angka pada produk tomat olahan seperti passata dan tomat kalengan berasal dari label kemasan, sehingga bisa berbeda dari tomat segar.
Sumber: label produsen (basis data BodyPal).

Makanan serupa
Kalori per 100 g
Kalkulator gratis
Perhitungan sama, data sama, gratis

Semua kalkulator →

Pertanyaan umum
Berapa kalori 1 buah tomat?

Satu buah tomat sedang (123 g) mengandung 22 kcal, sedangkan tomat besar (182 g) mengandung 33 kcal.

Berapa kalori 100 g tomat?

100 g tomat merah segar mengandung 18 kcal, dengan 3,9 g karbohidrat, 2,6 g gula, dan 1,2 g serat.

Tomat atau timun: mana yang kalorinya lebih rendah?

Timun sedikit lebih rendah dengan 15 kcal per 100 g, sedangkan tomat mengandung 18 kcal per 100 g.

Berapa protein dalam 1 buah tomat?

Satu buah tomat sedang (123 g) mengandung sekitar 1,1 g protein dan 1,5 g serat.