🎉 50% di sconto su BodyPal Premium con il codice PROMO50

Calorie dei popcorn e valori nutrizionali

Popcorn, scoppiati con olio, salati
155kcal
1 porzione · 30 g, scoppiati con olio, salati
7%proteine
2,7 gProteine
16 gCarboidrati
9,2 gGrassi
Come bruciare 155 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
Niente calcoli.
BodyPal conta queste calorie in automatico dai tuoi passi e allenamenti.
Scarica su App StoreDisponibile su Google Play
Valori nutrizionali
Scoppiati con olio, salati · per 30 g
Calorie155 kcal
Proteine2,7 g
Carboidrati16,5 g
Grassi9,2 g
di cui saturi4,3 g
Colesterolo0 mg
Sodio229 mg
Potassio70 mg
Ferro0,7 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

Le marche di popcorn più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
#  Prodottokcal / 100 g
1Orville Redenbacher's Popcorn100 g300 kcal
2Chio Popcorn1 porzione · 30 g432 kcal
3Seeberger mais per popcorn100 g342 kcal
4Suntat mais per popcorn100 g377 kcal
5Jimmy’s Popcorn1 confezione · 140 g411 kcal
6Heimatgut popcorn dolci1 porzione · 30 g450 kcal
7Tedi popcorn salati100 g461 kcal
8Kelly's Popcorn100 g444 kcal

Il mais per popcorn è indicato in chicchi crudi, senza olio né sale, per questo ha meno calorie dei popcorn già pronti.
Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

Alimenti simili
Calorie per 100 g
Calcolatori gratuiti
Stessi calcoli, stessi dati, gratis

Tutti i calcolatori →

Domande frequenti
Quante calorie hanno i popcorn?

Una porzione di popcorn (30 g) ha 155 kcal, mentre una busta da microonde (85 g) ne ha 440.

Quante calorie hanno 100 g di popcorn?

100 g di popcorn contengono 518 kcal, con 9,1 g di proteine, 55,0 g di carboidrati, 30,6 g di grassi e 10,2 g di fibre.

I popcorn senza olio hanno meno calorie?

Sì: i popcorn scoppiati ad aria calda hanno 387 kcal e 4,5 g di grassi per 100 g, contro 518 kcal e 30,6 g di grassi di quelli con olio.

Popcorn o patatine: cosa ha meno calorie?

I popcorn hanno 518 kcal per 100 g, le patatine 532 kcal. I popcorn apportano inoltre 10,2 g di fibre per 100 g.