日本で人気のギリシャヨーグルト
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1イオン ギリシャヨーグルト100 g76 kcal
2日本ギリシャヨーグルト100 g99 kcal
3トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン100 g61 kcal
4森永 パルテノ100 g81 kcal
5森永 パルテノ 高プロテイン100 g99 kcal
6毎日 ギリシャヨーグルト100 g99 kcal
7茨城乳業 ギリシャヨーグルト100 g101 kcal
8Athena ギリシャヨーグルト100 g99 kcal
脂肪を含むタイプの製品は100gあたり99kcal前後で、無脂肪タイプの61kcalより高くなります。
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
ギリシャヨーグルト1個のカロリーは？
無脂肪プレーンのギリシャヨーグルト1個（113g）は69kcal、大1個（156g）は95kcalです。
ギリシャヨーグルト100gあたりのカロリーは？
100gあたり61kcalで、たんぱく質10.3g、炭水化物3.6g、脂質0.4gです。
ギリシャヨーグルトと普通のプレーンヨーグルトのカロリーの違いは？
無脂肪のギリシャヨーグルトは100gあたり61kcalで、プレーンヨーグルトも61kcalとほぼ同じです。ギリシャヨーグルトはたんぱく質が100gあたり10.3gと多めです。
ギリシャヨーグルト1個のたんぱく質は？
1個（113g）で11.6g、大1個（156g）で16.1gのたんぱく質がとれます。