日本で人気のグラノーラ
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1クエーカー グラノーラ100 g397 kcal
2カルビー グラノーラプラス プロテインin100 g463 kcal
3カルビー グラノーラプラス カルシウム100 g424 kcal
4カルビー グラノーラプラス 乳酸菌100 g434 kcal
5カルビー グラノーラプラス100 g446 kcal
6今津 グラノーラフルーツ100 g434 kcal
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
グラノーラ1食分のカロリーは？
グラノーラ小袋1袋（30g）は126kcal、1食分50gでは210kcalです。
グラノーラ100gあたりのカロリーは？
グラノーラは100gあたり420kcalで、脂質は13.0g、炭水化物は67.4gです。
グラノーラのたんぱく質と食物繊維はどれくらい？
30gあたりたんぱく質2.9g、食物繊維2.2gです。100gあたりではたんぱく質9.8g、食物繊維7.4gです。
グラノーラの糖質・糖類は多い？
100gあたり炭水化物67.4g、そのうち糖類は22.2gです。30gでは炭水化物20.2gになります。