日本で人気のラザニア
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1マルハニチロ こんがりと焼いたラザニア100 g136 kcal
2ツルヤ ラザニア100 g200 kcal
3かねます食品 ラザニア100 g153 kcal
4ウララ ラザニア100 g150 kcal
5神戸物産 ラザニア100 g145 kcal
6Meiji ラザニア100 g174 kcal
7マルハニチロ ラザニア100 g137 kcal
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
ラザニア1切れのカロリーは？
ミートソースのラザニア1切れ（206g）は286kcal、大きめの1切れ（232g）は322kcalです。
ラザニア100gあたりのカロリーは？
ラザニア100gあたりのカロリーは139kcalで、たんぱく質7.5g、炭水化物16.2g、脂質5.0gを含みます。
ラザニアとミートソーススパゲッティはどちらが低カロリー？
100gあたりではラザニアが139kcal、ミートソーススパゲッティが121kcalで、ミートソーススパゲッティのほうが18kcal低くなります。
ラザニア1切れのたんぱく質はどのくらい？
ラザニア1切れ（206g）にはたんぱく質が15.3g、炭水化物が33.3g、脂質が10.2g含まれています。