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マックポテトのカロリー

マックポテト、揚げ・塩味
378kcal
Mサイズ1個 · 117 g、揚げ・塩味
4%たんぱく質
4 gたんぱく質
50 g炭水化物
18.1 g脂質
378 kcalを消費するには
—早歩き
—ジョギング
—サイクリング(普通)
—水泳
計算はおまかせ。
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栄養成分
揚げ・塩味 · 117 gあたり
エネルギー378 kcal
たんぱく質4 g
炭水化物50 g
脂質18.1 g
飽和脂肪酸2.7 g
ナトリウム221 mg
カリウム697 mg
鉄0.9 mg

出典: USDA FoodData Central

🛡️
確認済みの栄養データ

このページの数値は、日本でふだん食べられている形の食品についてのものです。100gあたりの値は、国際的な基準としてUSDA FoodData Centralの特定の記録と照合しています。ブランド商品のカロリーは各メーカーの栄養成分表示によるものです。最終確認:2026年9月。データの検証方法について →

日本で人気のマクドナルドのポテト
BodyPalデータベースでの人気順
#  商品kcal / 100 g
1マクドナルド マックフライポテト(M)100 g304 kcal
2マクドナルド マックフライポテト(L)100 g304 kcal
3マクドナルド マックフライポテト(S)100 g304 kcal

出典:メーカーの栄養成分表示(BodyPalデータベース)。

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よくある質問
マックポテトMサイズのカロリーは?

Mサイズ(117g)は378kcalです。Lサイズ(154g)は497kcal、Sサイズ(71g)は229kcalです。

マクドナルドのポテト100gあたりのカロリーは?

100gあたり323kcalで、たんぱく質3.4g、脂質15.5g、炭水化物42.6gです。

マックポテトの脂質はどれくらい?

Mサイズの脂質は18.1g(うち飽和脂肪酸2.7g)、Lサイズでは23.8gです。

マックポテトと一般的なフライドポテトはどちらが高カロリー?

100gあたりマックポテトは323kcal、一般的なフライドポテトは312kcalで、差は11kcalです。