日本で人気のオムレツ
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1テーブルマーク ふっくらオムレツ100 g161 kcal
2ニチレイ ミニオムレツ100 g143 kcal
3テーブルマーク 新鮮卵のふっくらオムレツ100 g171 kcal
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
似た食品
100 gあたりのカロリー
無料の計算ツール
同じ計算、同じデータ、無料
よくある質問
オムレツ1個のカロリーは？
バターで焼いた卵2個分のオムレツ（110g）は200kcal、卵3個分（165g）は300kcalです。
卵2個のオムレツのカロリーと栄養は？
卵2個分（110g）で200kcal、たんぱく質12.8g、脂質16.1g、炭水化物1.0gです。
油を使わずに焼くとカロリーは変わる？
油やバターを使わないオムレツは100gあたり143kcalで、バターで焼いた場合の182kcalより39kcal低くなります。
オムレツとゆで卵はどちらが低カロリー？
100gあたりゆで卵は155kcal、バターで焼いたオムレツは182kcalで、ゆで卵のほうが低カロリーです。