日本で人気のプレッツェル
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1ミスターイトウ プレッツェル100 g398 kcal
2イトウ製菓 プレッツェル 特選しお100 g159 kcal
3ぐりこ プレッツェル100 g513 kcal
4Ikea プレッツェル100 g262 kcal
5成城石井 プレッツェルロール100 g278 kcal
6dream Pretzels プレッツェル100 g428 kcal
市販品はパンのようなソフトタイプかスナックのハードタイプかによって、100gあたりのカロリーが大きく異なります。
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
プレッツェル1個のカロリーは？
ソフトプレッツェルは中1個（120 g）で414kcal、小1個（62 g）で214kcal、大1個（143 g）で493kcalです。
プレッツェル100gあたりのカロリーは？
ソフトプレッツェルは100gあたり345kcalです。水分の少ないハードタイプは100gあたり384kcalです。
プレッツェルの炭水化物はどのくらい？
ソフトプレッツェルは100gあたり炭水化物69.4g、食物繊維1.7gです。中1個（120 g）では炭水化物83.3gになります。
プレッツェルとベーグルはどちらが低カロリー？
100gあたりではベーグルが264kcal、ソフトプレッツェルが345kcalで、ベーグルのほうが低カロリーです。