日本で人気のスペアリブ
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1マックスバリュ東海 骨なしスペアリブ100 g275 kcal
2ベストーネ 骨なしスペアリブ（山賊味）100 g268 kcal
3沖縄ハム 軟骨そーき柔らかスペアリブ100 g175 kcal
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
似た食品
100 gあたりのカロリー
無料の計算ツール
同じ計算、同じデータ、無料
よくある質問
スペアリブ1本のカロリーは？
骨を除いた可食部35gの1本で89kcal、3本（105g）で267kcalです。
スペアリブ100gあたりのカロリーは？
100gあたり254kcalで、脂質15.1g、炭水化物12.1gを含みます。
スペアリブのたんぱく質はどれくらい？
100gあたり16.2g、1本（35g）では5.7gのたんぱく質を含みます。
スペアリブと豚ロースはどちらが低カロリー？
100gあたりで比べると、スペアリブは254kcal、豚ロースは209kcalで、豚ロースのほうが45kcal低くなります。