似た食品
100 gあたりのカロリー
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よくある質問
いわしのカロリーはどのくらい？
いわし缶詰1缶（75g）は156kcal、小さめのいわし1尾（12g）は25kcalです。
いわし100gあたりのカロリーは？
いわし缶詰100gあたりのカロリーは208kcalで、たんぱく質24.6g、脂質11.5g、炭水化物0gです。
市販のいわし缶詰のカロリーは？
表示値では、マルハニチロのいわし水煮が100gあたり194kcal、キョクヨーのいわし味噌煮が131kcalです。
いわし1缶のたんぱく質とカルシウムは？
いわし缶詰1缶（75g）には、たんぱく質が18.5g、カルシウムが287mg含まれます。