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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
豆腐1丁のカロリーは？
木綿豆腐1丁（300g）は234kcal、1/4丁（81g）は63kcalです。
絹豆腐のカロリーは？
絹ごし豆腐は100gあたり61kcal、1/4丁（116g）で71kcalです。木綿豆腐の100gあたり78kcalより少なめです。
豆腐100gのカロリーは？
木綿豆腐100gは78kcalで、たんぱく質9.0g、脂質4.2g、炭水化物2.9gを含みます。
豆腐のたんぱく質はどのくらい？
木綿豆腐1/4丁（81g）で7.3g、1丁（300g）で27.1gのたんぱく質がとれます。