Wartości z etykiet różnią się od głównej liczby, bo dotyczą różnych gatunków kiełbas jedzonych na zimno, a główna liczba to smażona kiełbasa wieprzowa.
Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).
Ile kalorii ma kiełbasa?
Porcja smażonej kiełbasy wieprzowej (48 g) ma 156 kcal, a porcja z grilla (150 g) 488 kcal.
Ile kcal ma 100 g kiełbasy?
100 g smażonej kiełbasy wieprzowej to 325 kcal, 18,5 g białka, 27,3 g tłuszczu i 1,4 g węglowodanów.
Ile białka ma kiełbasa?
Porcja kiełbasy wieprzowej (48 g) zawiera 8,9 g białka, a 100 g zawiera 18,5 g białka.
Kiełbasa czy szynka: co ma mniej kalorii?
Szynka w plastrach ma 101 kcal w 100 g, a smażona kiełbasa wieprzowa 325 kcal, czyli ponad trzy razy więcej.





