Suszone mango ma znacznie więcej kalorii w 100 g niż świeże, bo straciło większość wody.
Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).
Ile kalorii ma jedno mango?
Jedno mango bez skórki i pestki (210 g) ma 126 kcal, a porcja kawałków (165 g) 99 kcal.
Ile kalorii ma 100 g mango?
100 g surowego mango ma 60 kcal, 15,0 g węglowodanów, w tym 13,7 g cukrów, oraz 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma suszone mango?
Suszone słodzone mango ma 319 kcal w 100 g, a świeże tylko 60 kcal.
Co ma mniej kalorii: mango czy banan?
Mango ma 60 kcal w 100 g, a banan 89 kcal, więc mango jest mniej kaloryczne.





