Popularne marki ryżu w Polsce
Według popularności w bazie BodyPal
# Produktkcal / 100 g
1Kuchnia Gosposi Ryż biały100 g341 kcal
2Kuchnia Lidla Ryż parboiled100 g386 kcal
3Sonko Ryż biały1 porcja · 50 g354 kcal
4Kuchnia Lidla Ryż jaśminowy100 g348 kcal
5Kupiec Ryż biały100 g344 kcal
6Sonko Ryż jaśminowy1 porcja · 50 g358 kcal
7Plony Natury Ryż biały100 g357 kcal
8Kuchnia Lidla Ryż basmati100 g350 kcal
Opakowania ryżu podają wartości dla suchego ziarna, stąd od 341 do 386 kcal w 100 g, a ugotowany ryż ma 130 kcal w 100 g.
Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).
Podobne produkty
Kalorie w 100 g
Darmowe kalkulatory
Te same obliczenia, te same dane, za darmo
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma ryż?
Porcja ugotowanego ryżu białego (186 g) ma 242 kcal, a 100 g ugotowanego ryżu to 130 kcal.
Ile kcal ma ugotowany ryż w 100 g?
100 g ugotowanego ryżu białego ma 130 kcal, 2,4 g białka, 28,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma suchy ryż biały?
100 g suchego ryżu białego ma 358 kcal i 79,2 g węglowodanów. Po ugotowaniu ryż wchłania wodę, dlatego 100 g gotowego ryżu ma 130 kcal.
Ile białka ma ryż biały?
Porcja ugotowanego ryżu (186 g) ma 4,4 g białka, 53,2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu. W 100 g jest 2,4 g białka.