🎉 50% zniżki na BodyPal Premium z kodem PROMO50

Kajzerka kcal i wartości odżywcze

Kajzerka, zwykła bułka pszenna
167kcal
1 kajzerka · 57 g, zwykła bułka pszenna
14%białko
5,6 gBiałko
30 gWęglowodany
2,5 gTłuszcz
Jak spalić 167 kcal
—Szybki marsz
—Trucht
—Rower, umiarkowane tempo
—Pływanie
Bez liczenia.
BodyPal sam liczy te kalorie na podstawie Twoich kroków i treningów.
Pobierz w App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze
Zwykła bułka pszenna · w 57 g
Wartość energetyczna167 kcal
Białko5,6 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz2,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone0,3 g
Cholesterol0 mg
Sód310 mg
Potas62 mg
Żelazo1,9 mg

Źródło: USDA FoodData Central

🛡️
Sprawdzone wartości odżywcze

Wartości odżywcze na tej stronie dotyczą produktu w postaci, w jakiej je się go w Polsce, i zostały sprawdzone z podanym rekordem bazy USDA FoodData Central, której używamy jako międzynarodowego punktu odniesienia. Dane produktów markowych pochodzą z etykiet producentów. Ostatnia weryfikacja: wrzesień 2026. Jak weryfikujemy nasze dane →

Popularne kajzerki w Polsce
Według popularności w bazie BodyPal
#  Produktkcal / 100 g
1Piekarnia Familijna Kajzerka100 g297 kcal
2Dakri Kajzerka100 g289 kcal
3Netto Kajzerka wieloziarnista100 g272 kcal
4Lidl Kajzerka wieloziarnista100 g287 kcal
5Biedronka Kajzerka100 g280 kcal
6Aldi Kajzerka100 g279 kcal
7Auchan Kajzerka100 g225 kcal
8Denis Foods Kajzerka z sezamem100 g331 kcal

Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).

Podobne produkty
Kalorie w 100 g
Darmowe kalkulatory
Te same obliczenia, te same dane, za darmo

Wszystkie kalkulatory →

Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma kajzerka?

Jedna kajzerka (57 g) ma 167 kcal, a dwie kajzerki (114 g) mają 334 kcal.

Ile kcal ma 100 g kajzerki?

100 g kajzerki to 293 kcal, 9,9 g białka, 52,7 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Kajzerka czy bułka do hamburgera: co ma mniej kalorii?

W 100 g kajzerka ma 293 kcal, a bułka do hamburgera 267 kcal, więc bułka do hamburgera jest lżejsza o 26 kcal na 100 g.

Ile białka ma kajzerka?

Kajzerka o wadze 57 g zawiera 5,6 g białka, 30,0 g węglowodanów, 2,5 g tłuszczu i 1,3 g błonnika.