Popularne marki ziemniaków w Polsce
Według popularności w bazie BodyPal
# Produktkcal / 100 g
1Albert Heijn Ziemniaki kruimig100 g88 kcal
2Bugaj Ziemniaki gotowane100 g52 kcal
3Bugaj Ziemniaki do mikrofali100 g77 kcal
Ziemniaki gotowane mają na etykiecie mniej kcal w 100 g niż ziemniak pieczony w skórce.
Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).
Podobne produkty
Kalorie w 100 g
Darmowe kalkulatory
Te same obliczenia, te same dane, za darmo
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma jeden ziemniak?
Średni ziemniak pieczony w skórce (173 g) ma 161 kcal, duży (299 g) 278 kcal, a mały (138 g) 128 kcal.
Ile kalorii mają ziemniaki w 100 g?
100 g ziemniaków pieczonych w skórce to 93 kcal. Surowe ziemniaki mają 77 kcal w 100 g.
Ziemniak czy batat: co ma mniej kalorii?
Gotowany batat bez skórki ma 76 kcal w 100 g, a ziemniak pieczony w skórce 93 kcal w 100 g.
Ile węglowodanów i białka ma ziemniak?
Średni pieczony ziemniak (173 g) ma 36,6 g węglowodanów, w tym 3,8 g błonnika, oraz 4,3 g białka.