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Calorias das amêndoas e informação nutricional

Amêndoas, torradas, sem sal
167kcal
1 porção · 28 g, torradas, sem sal
13%proteínas
5,9 gProteínas
6 gCarboidratos
14,7 gGorduras
Como queimar 167 kcal
—Caminhada rápida
—Corrida leve
—Bicicleta, ritmo moderado
—Natação
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Informação nutricional
Torradas, sem sal · por 28 g
Calorias167 kcal
Proteínas5,9 g
Carboidratos5,9 g
Gorduras totais14,7 g
Gorduras saturadas1,1 g
Colesterol0 mg
Sódio1 mg
Potássio200 mg
Ferro1 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dados nutricionais verificados

Os valores desta página referem-se ao alimento tal como é consumido no Brasil e foram conferidos com o registro indicado do USDA FoodData Central, usado como referência internacional. Os produtos de marca trazem os valores do rótulo de cada fabricante. Última verificação: setembro de 2026. Como verificamos nossos dados →

Marcas de amêndoas mais populares no Brasil
Em ordem de popularidade no banco de dados do BodyPal
#  Produtokcal / 100 g
1Imperial Amêndoas100 g540 kcal
2Alesto Amêndoas da Califórnia100 g645 kcal
3Alesto Lidl Amêndoas100 g621 kcal
4Vó Alzira Amêndoas100 g598 kcal
5La Violetera Amêndoas sem casca100 g620 kcal
6Spar Amêndoas100 g643 kcal

Os rótulos trazem amêndoas cruas ou torradas de origens diferentes, por isso os valores por 100 g variam em relação às amêndoas torradas sem sal acima.
Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).

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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma amêndoa?

Uma amêndoa torrada (1,2 g) tem cerca de 7 kcal, e uma porção de 28 g tem 167 kcal.

Quantas calorias têm 100 g de amêndoas?

100 g de amêndoas torradas sem sal têm 598 kcal, com 21 g de proteína, 21 g de carboidratos e 52,5 g de gordura.

Amêndoa ou castanha-do-pará: qual tem menos calorias?

A amêndoa tem menos: 598 kcal por 100 g, contra 659 kcal da castanha-do-pará, uma diferença de 61 kcal.

Quanta proteína tem a amêndoa?

As amêndoas têm 21 g de proteína por 100 g, então uma porção de 28 g fornece 5,9 g e um pacote de 50 g fornece 10,5 g.