Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).
Quantas calorias tem uma maçã?
Uma maçã média crua (200 g) tem 122 kcal. Uma pequena (165 g) tem 101 kcal e uma grande (242 g) tem 148 kcal.
Quantas calorias tem 100 g de maçã?
100 g de maçã crua têm 61 kcal, com 14,8 g de carboidratos, 2,1 g de fibras e 0,2 g de proteína.
Maçã sem casca tem menos calorias?
Sim. 100 g de maçã sem casca têm 48 kcal, contra 61 kcal da maçã crua inteira. Uma maçã média sem casca (161 g) tem 77 kcal.
Maçã ou banana: qual tem menos calorias?
A maçã tem menos calorias: 61 kcal por 100 g, contra 89 kcal por 100 g de banana.





