🎉 50% de desconto no BodyPal Premium com o código PROMO50

Calorias da banana e informação nutricional

Banana, crua, sem casca
105kcal
1 banana média · 118 g, crua, sem casca
4%proteínas
1,3 gProteínas
27 gCarboidratos
0,4 gGorduras
Como queimar 105 kcal
—Caminhada rápida
—Corrida leve
—Bicicleta, ritmo moderado
—Natação
Sem fazer contas.
O BodyPal conta essas calorias automaticamente a partir dos seus passos e treinos. Baixar na App StoreDisponível no Google Play
Informação nutricional
Crua, sem casca · por 118 g
Calorias105 kcal
Proteínas1,3 g
Carboidratos27 g
Gorduras totais0,4 g
Gorduras saturadas0,1 g
Colesterol0 mg
Sódio1 mg
Potássio422 mg
Ferro0,3 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dados nutricionais verificados

Os valores desta página referem-se ao alimento tal como é consumido no Brasil e foram conferidos com o registro indicado do USDA FoodData Central, usado como referência internacional. Os produtos de marca trazem os valores do rótulo de cada fabricante. Última verificação: setembro de 2026. Como verificamos nossos dados →

Alimentos parecidos
Calorias por 100 g
jacaJaca EN95 kcal / 100 gmangaManga60 kcal / 100 gmaçãMaçã52 kcal / 100 g
Calculadoras grátis
Mesmas contas, mesmos dados, grátis
🥩Cru ou cozidoComo o peso muda ao cozinhar🛌Metabolismo basalO que você gasta em repouso🥘Calorias da receitaCalorias e macros por porção

Todas as calculadoras →

Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma banana?

Uma banana média (118 g) tem 105 kcal. Uma pequena (101 g) tem 90 kcal e uma grande (136 g), 121 kcal.

Quantas calorias tem 100 g de banana?

100 g de banana crua têm 89 kcal, com 1,1 g de proteína, 22,8 g de carboidratos e 0,3 g de gordura.

Quantos carboidratos tem uma banana?

Uma banana média (118 g) tem 27,0 g de carboidratos, incluindo 14,4 g de açúcares e 3,1 g de fibras.

Banana ou maçã: qual tem menos calorias?

A maçã tem menos calorias: 52 kcal por 100 g, contra 89 kcal da banana.