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Calorias da sopa de ervilha e tabela nutricional

Sopa de ervilha, caseira, de ervilha seca
156kcal
1 prato fundo · 255 g, caseira, de ervilha seca
23%proteínas
9,1 gProteínas
27 gCarboidratos
1,8 gGorduras
Como queimar 156 kcal
—Caminhada rápida
—Corrida leve
—Bicicleta, ritmo moderado
—Natação
Sem fazer contas.
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Informação nutricional
Caseira, de ervilha seca · por 255 g
Calorias156 kcal
Proteínas9,1 g
Carboidratos27 g
Gorduras totais1,8 g
Gorduras saturadas0,2 g
Colesterol0 mg
Sódio622 mg
Potássio510 mg
Ferro1,4 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dados nutricionais verificados

Os valores desta página referem-se ao alimento tal como é consumido no Brasil e foram conferidos com o registro indicado do USDA FoodData Central, usado como referência internacional. Os produtos de marca trazem os valores do rótulo de cada fabricante. Última verificação: setembro de 2026. Como verificamos nossos dados →

Marcas de sopa de ervilha mais populares no Brasil
Em ordem de popularidade no banco de dados do BodyPal
#  Produtokcal / 100 g
1Delícia do Chef Sopa de ervilha com bacon100 g48 kcal
2Daucy Sopa de ervilha com batatas100 g166 kcal
3AH Sopa de ervilha seca100 g99 kcal
4Maggi Sopa creme de ervilha com bacon100 g318 kcal

A sopa da Maggi é vendida em pó, e o valor por 100 g é do produto seco, antes de preparar com água.
Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).

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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um prato de sopa de ervilha?

Um prato fundo de sopa de ervilha (255 g) tem 156 kcal, e um pote individual (440 g) tem 268 kcal.

Quantas calorias tem 100 g de sopa de ervilha?

100 g de sopa de ervilha têm 61 kcal, com 3,6 g de proteína, 10,6 g de carboidratos e 0,7 g de gordura.

Sopa de ervilha com carne tem mais calorias?

Sim. Com carne, a sopa de ervilha tem 80 kcal por 100 g, ou 204 kcal no prato fundo de 255 g, contra 156 kcal na versão sem carne.

Sopa de ervilha ou sopa de lentilha: qual tem menos calorias?

São quase iguais: a sopa de ervilha tem 61 kcal por 100 g e a sopa de lentilha tem 60 kcal por 100 g.