Marcas de yakisoba mais populares no Brasil
Em ordem de popularidade no banco de dados do BodyPal
# Produtokcal / 100 g
1Nissin Yakisoba100 g203 kcal
2Light is Good Yakisoba low carb100 g81 kcal
3China In Box Yakisoba de bifum100 g162 kcal
4Tatung Yakisoba de frango100 g150 kcal
5Seara Yakisoba100 g60 kcal
6Sadia Yakisoba100 g90 kcal
Os valores dos rótulos variam com a receita: o yakisoba instantâneo leva mais gordura, e os congelados com mais legumes ficam mais leves.
Fonte: rótulos dos fabricantes (banco de dados do BodyPal).
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um yakisoba de frango?
Uma porção de yakisoba de frango (220 g) tem 288 kcal, e um prato grande de 440 g chega a 576 kcal.
Quantas calorias tem 100 g de yakisoba?
100 g de yakisoba de frango têm 131 kcal, com 9,9 g de proteína, 11,2 g de carboidratos e 5,4 g de gordura.
Quanta proteína tem uma porção de yakisoba de frango?
Uma porção de 220 g tem 21,8 g de proteína, além de 24,5 g de carboidratos e 11,9 g de gordura.
Yakisoba ou macarrão: qual tem menos calorias?
O yakisoba de frango tem 131 kcal por 100 g, contra 157 kcal por 100 g do macarrão.