🎉 50% rabatt på BodyPal Premium med koden PROMO50

Havregrynsgröt kalorier och näringsvärde

Havregrynsgröt, kokt, färdig gröt
182kcal
1 portion · 240 g, kokt, färdig gröt
11%protein
5,2 gProtein
27 gKolhydrater
6,3 gFett
Så förbränner du 182 kcal
—Rask promenad
—Jogging
—Cykling, lugnt tempo
—Simning
Slipp räkna.
BodyPal räknar de här kalorierna automatiskt utifrån dina steg och träningspass. Hämta i App StoreLadda ned på Google Play
Näringsvärde
Kokt, färdig gröt · per 240 g
Energi182 kcal
Protein5,2 g
Kolhydrater27 g
Fett6,3 g
varav mättat fett2 g
Kolesterol7 mg
Natrium194 mg
Kalium137 mg
Järn1,6 mg

Källa: USDA FoodData Central

🛡️
Kontrollerade näringsuppgifter

Siffrorna gäller livsmedlet så som det äts i Sverige och är kontrollerade mot den namngivna posten i USDA FoodData Central, som vi använder som internationell referens. Märkesprodukter visas med värden från tillverkarens etikett. Senast kontrollerad: september 2026. Så kontrollerar vi våra data →

Populära märken av havregrynsgröt i Sverige
Sorterade efter popularitet i BodyPals databas
#  Produktkcal / 100 g
1Axa Havregrynsgröt100 g375 kcal
2Semper Glutenfri Havregrynsgröt100 g363 kcal
3Gyllenhammars Havregrynsgröt100 g367 kcal
4Elovena Havregrynsgröt100 g370 kcal
5Saltå Kvarn Havregrynsgröt100 g370 kcal
6Axa Fiberberikad Havregrynsgröt100 g350 kcal
7ICA Havregrynsgröt100 g130 kcal

Förpackningarnas värden gäller oftast torra havregryn, medan huvudsiffran gäller färdigkokt gröt.
Källa: tillverkarnas förpackningar (BodyPals databas).

Liknande livsmedel
Kalorier per 100 g
kokt äggKokt ägg155 kcal / 100 gäggÄgg143 kcal / 100 gamerikansk pannkakaAmerikansk pannkaka282 kcal / 100 g
Gratis räknare
Samma uträkning, samma data, gratis
🔥KaloribehovKalorier för att behålla, gå ner eller gå upp🎯IdealviktEn hälsosam vikt för din längd⚖️BMIKroppsmasseindex och hälsosamt intervall

Alla räknare →

Vanliga frågor
Hur många kalorier har en portion havregrynsgröt?

En portion havregrynsgröt på 240 g har 182 kcal. En mindre portion på 170 g har 129 kcal.

Hur många kalorier har 100 g havregrynsgröt?

100 g kokt havregrynsgröt har 76 kcal, 2,2 g protein, 11,2 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur mycket protein har havregrynsgröt?

En portion havregrynsgröt på 240 g innehåller 5,2 g protein och 4,1 g fiber.

Varför har torra havregryn fler kalorier än gröt?

Torra havregryn har 363 till 375 kcal per 100 g enligt förpackningarna, medan kokt gröt har 76 kcal per 100 g eftersom vattnet inte ger några kalorier.