🎉 50% rabatt på BodyPal Premium med koden PROMO50

Kalorier i kokt ägg

Kokt ägg, hårdkokt
78kcal
1 kokt ägg · 50 g, hårdkokt
33%protein
6,3 gProtein
1 gKolhydrater
5,3 gFett
Så förbränner du 78 kcal
—Rask promenad
—Jogging
—Cykling, lugnt tempo
—Simning
Slipp räkna.
BodyPal räknar de här kalorierna automatiskt utifrån dina steg och träningspass.
Hämta i App StoreLadda ned på Google Play
Näringsvärde
Hårdkokt · per 50 g
Energi78 kcal
Protein6,3 g
Kolhydrater0,6 g
Fett5,3 g
varav mättat fett1,6 g
Kolesterol187 mg
Natrium62 mg
Kalium63 mg
Järn0,6 mg

Källa: USDA FoodData Central

🛡️
Kontrollerade näringsuppgifter

Siffrorna gäller livsmedlet så som det äts i Sverige och är kontrollerade mot den namngivna posten i USDA FoodData Central, som vi använder som internationell referens. Märkesprodukter visas med värden från tillverkarens etikett. Senast kontrollerad: september 2026. Så kontrollerar vi våra data →

Populära äggmärken i Sverige
Sorterade efter popularitet i BodyPals databas
#  Produktkcal / 100 g
1ICA ägg100 g140 kcal
2Kronägg ägg100 g140 kcal
3Stjärnägg ägg100 g140 kcal
4Stjärnägg små ägg100 g140 kcal
5Kronägg kokt ägg100 g141 kcal
6Alsbo ägg100 g137 kcal
7Kronägg stora ägg100 g140 kcal
8Kronägg eko-ägg100 g140 kcal

Etiketterna på äggkartongerna gäller oftast råa ägg och anger 137–141 kcal per 100 g, mot 155 kcal för ett hårdkokt ägg.
Källa: tillverkarnas förpackningar (BodyPals databas).

Liknande livsmedel
Kalorier per 100 g
Gratis räknare
Samma uträkning, samma data, gratis

Alla räknare →

Vanliga frågor
Hur många kalorier har ett kokt ägg?

Ett hårdkokt ägg på 50 g har 78 kcal. Två kokta ägg (100 g) har 155 kcal.

Hur många kalorier har 100 g kokt ägg?

100 g kokt ägg har 155 kcal, 12,6 g protein, 10,6 g fett och 1,1 g kolhydrater.

Kokt eller pocherat ägg: vilket har minst kalorier?

Per 100 g har ett hårdkokt ägg 155 kcal och ett pocherat ägg 143 kcal. För ett ägg på 50 g blir det 78 kcal mot 72 kcal.

Hur mycket protein har ett kokt ägg?

Ett kokt ägg på 50 g har 6,3 g protein, 5,3 g fett och 0,6 g kolhydrater.