🎉 50% rabatt på BodyPal Premium med koden PROMO50

Kycklinglår kalorier och näringsvärde

Kycklinglår, ugnsstekt, med skinn
475kcal
1 helt kycklinglår med skinn · 258 g, ugnsstekt, med skinn
54%protein
62 gProtein
0 gKolhydrater
23 gFett
Så förbränner du 475 kcal
—Rask promenad
—Jogging
—Cykling, lugnt tempo
—Simning
Slipp räkna.
BodyPal räknar de här kalorierna automatiskt utifrån dina steg och träningspass. Hämta i App StoreLadda ned på Google Play
Näringsvärde
Ugnsstekt, med skinn · per 258 g
Energi475 kcal
Protein62 g
Kolhydrater0 g
Fett23 g
varav mättat fett6,3 g
Kolesterol328 mg
Natrium253 mg
Kalium681 mg
Järn2,8 mg

Källa: USDA FoodData Central

🛡️
Kontrollerade näringsuppgifter

Siffrorna gäller livsmedlet så som det äts i Sverige och är kontrollerade mot den namngivna posten i USDA FoodData Central, som vi använder som internationell referens. Märkesprodukter visas med värden från tillverkarens etikett. Senast kontrollerad: september 2026. Så kontrollerar vi våra data →

Populära kycklinglår i Sverige
Sorterade efter popularitet i BodyPals databas
#  Produktkcal / 100 g
1Kronfågel Kycklinglår100 g210 kcal
2Kronfågel Kryddmarinerade kycklinglår100 g200 kcal
3Svensk Fågel Kycklinglår100 g210 kcal

Förpackningarna anger värden för rått kycklinglår, därför skiljer de sig från de ugnsstekta siffrorna ovan.
Källa: tillverkarnas förpackningar (BodyPals databas).

Liknande livsmedel
Kalorier per 100 g
mager nötfärsMager nötfärs192 kcal / 100 gFried Chicken BreastFried Chicken Breast EN243 kcal / 100 gkyckling tikkaKyckling tikka EN175 kcal / 100 g
Gratis räknare
Samma uträkning, samma data, gratis
🎯IdealviktEn hälsosam vikt för din längd🔥KaloribehovKalorier för att behålla, gå ner eller gå upp🏃KaloriförbrukningPromenad, löpning, cykling och mer

Alla räknare →

Vanliga frågor
Hur många kalorier har ett kycklinglår?

Ett helt ugnsstekt kycklinglår med skinn (258 g) har 475 kcal. Utan skinn väger köttet 199 g och ger 346 kcal.

Hur många kalorier har 100 g kycklinglår?

100 g ugnsstekt kycklinglår med skinn har 184 kcal, 24,0 g protein och 9,0 g fett. Utan skinn är det 174 kcal per 100 g.

Hur mycket protein har ett kycklinglår?

Ett helt kycklinglår med skinn (258 g) har 62,0 g protein, och köttet utan skinn (199 g) har 48,2 g.

Kycklinglår eller friterat kycklingbröst: vad har minst kalorier?

Ugnsstekt kycklinglår med skinn har 184 kcal per 100 g, jämfört med 243 kcal per 100 g för friterat kycklingbröst.