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Feta-Käse Kalorien und Nährwerte

Feta-Käse, natur, in Salzlake gereift
104kcal
1 Portion · 38 g, natur, in Salzlake gereift
29%Eiweiß
7,5 gEiweiß
2 gKohlenhydrate
7,3 gFett
So verbrennst du 104 kcal
—Zügiges Gehen
—Joggen
—Radfahren, moderat
—Schwimmen
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Nährwerte
Natur, in Salzlake gereift · pro 38 g
Kalorien104 kcal
Eiweiß7,5 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett7,3 g
davon gesättigte Fettsäuren4,3 g
Cholesterin22 mg
Natrium393 mg
Kalium40 mg
Eisen0 mg

Quelle: USDA FoodData Central

🛡️
Geprüfte Nährwertdaten

Die Nährwerte gelten für das Lebensmittel, wie es in Deutschland gegessen wird, und sind mit dem genannten Eintrag in USDA FoodData Central als internationaler Referenz abgeglichen. Angaben zu Markenprodukten stammen von den Etiketten der Hersteller. Zuletzt geprüft: September 2026. So prüfen wir unsere Daten →

Beliebte Feta-Käse-Marken in Deutschland
Sortiert nach Beliebtheit in der BodyPal-Datenbank
#  Produktkcal / 100 g
1Käserei Reith Alpachtaler Feta100 g354 kcal
2Arvaniti Feta Käse100 g296 kcal
3Devinos Feta leicht, in Salzlake gereift100 g179 kcal
4MPreis Jeden Tag Feta Käse100 g276 kcal
5Vassilitsa Feta Käse100 g279 kcal
6Miil Feta Käse100 g283 kcal
7Milbona Light Protein Feta Käse100 g204 kcal

Leichte Sorten wie Devinos Feta leicht oder Milbona Light Protein enthalten weniger Fett und damit deutlich weniger Kalorien als klassischer Feta.
Quelle: Herstellerangaben auf dem Etikett (BodyPal-Datenbank).

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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Feta-Käse?

Eine Portion Feta-Käse (38 g) hat 104 kcal, eine ganze Packung mit 200 g kommt auf 546 kcal.

Wie viele Kalorien haben 100 g Feta-Käse?

100 g Feta-Käse haben 273 kcal, 19,7 g Eiweiß, 19,1 g Fett und 5,6 g Kohlenhydrate.

Wie viel Eiweiß hat Feta-Käse?

Feta-Käse liefert 19,7 g Eiweiß pro 100 g. Eine Portion von 38 g enthält 7,5 g Eiweiß.

Feta oder Mozzarella: was hat weniger Kalorien?

Feta-Käse hat 273 kcal pro 100 g und damit etwas weniger als Mozzarella mit 296 kcal. Halloumi liegt mit 321 kcal pro 100 g darüber.